开心工作

‍‍‍‍‍‍‍‍寻‍‍‍‍‍‍‍‍找意义、快乐和优势的过程（MPS）

哪些事能够带给我意义，把它都列出来；

哪些事能给我带来快乐，把它都列出来；

‍‍我在哪些方面有优势，把它都列出来；

然后在三个圆圈里找交集。最核心的交集就是应该去寻找的工作方向；

但有时候没有那么幸运，这时你需要学会赋予你的工作使命感。不要对工作有偏见，你找不到工作的意义，说明你缺乏幸福的能力。

幸福的婚姻

幸福婚姻的秘诀在于建立无条件的爱

爱并不是一种虚无的感觉，如果那样的话，感觉没了就不爱了。

无条件的爱是爱对方的核心价值。如果因为财富、权力或名声而爱，那只是有条件的爱；因为踏实、力量或和善而爱，才是无条件的爱。

无条件的爱会建立一个创造力圈，一个幸福圈。有一个真正爱我的人，会让我表现出核心价值，更好的激发潜能。

所以，爱人之间追求的是被了解，而不是被认可。

婚姻的关系是培养，而不是寻找。

幸福的方法就是东方的方法

禅宗问：主人公何在？就是问你能不能感知此刻的自己。

《正念的奇迹》中，一行禅师倡导的就是时刻体悟当下的喜乐。

孔子说：尽人事而听天命。

王阳明研究的心学，也就是如何长期保持在福乐状态中，连打仗也是修炼的时机。

有人会说这一切是不是自己安慰自己？痛苦就是痛苦，快乐就是快乐。对于这样直言不讳的说法我只能报以同情，这属于典型的困而不学。

快乐与痛苦本身就是我们的感受，而不是外在的事物。任何以为外在的事物可以决定我们内在感受的想法，都是简单粗暴的实用主义。就像佛教说的，心外求法即是外道。

当你能够调节你的想法和对世界的看法时，你才能从容平和的面对人生的种种。这时，你才具备了幸福的能力，也就是对幸福的感知力。