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所有的坏情绪，最后买单的都是自己。
有这样一则很经典的小故事：
一条蛇爬过一根锯子，被割伤了，它很生气，转身咬住锯子，结果把自己的嘴也给割破了。
蛇怒了，它以为是锯子在攻击自己。于是它用整个身体缠住锯子，用尽全身力气想令其窒息。最后，它被锯子锯死了。到死蛇都不知道，害死它的不是锯子，而是自己的坏情绪。
坏情绪是一把枪，
当我们扣动扳机时，
枪口其实对准的是我们自己。
坏情绪如同洪水猛兽，
掌控不好时，
会瓦解甚至是摧毁我们的生命。
所以，我们要学会管理自己的情绪，做情绪的主人。
调整内心，克服坏情绪，方能成为更好的自己！
