2022.12.18李逸李依辰妈妈工作日记第498篇周六

晴！

今天这个话题可是有太多朋友喜欢了，因为电子产品已经成了很多人心中的痛！

特别是手机，我们是既爱又恨！如果能把手机作为工具，就可以有助于我们的生活和学习，如果成了玩具，那可是会毁了一代人！

尤其是武校讲到要做好我管理 ，做好榜样时，真的是太重要了！

面对电子产品使用的问题，我们也需以身作则，管理好自己的行为，如果我们让孩子别玩手机，赶紧写作业，我们自己手里就拿着手机刷微信、看视频，孩子会怎么想?

特别是家里有中考生高考生的家庭，家长更得在孩子面前和手机保持距离。因此，我们尽可能少当着孩子的面使用电子产品来娱乐，特别是在用餐和陪伴孩子活动的时候不用手机。同时，还要注意调节管理好自己的情绪，对孩子久盯屏幕的“忧”，频刷手机的“气”，可能只是家长自身焦虑、愤怒情绪的投射，要觉察识别并调整好这些情绪。

让孩子远离手机的另一个好办法就是丰富孩子们的生活 ，转移他们的注意力！

孩子选择使用电子产品来消磨时间的一个主要原因是生活缺乏有意义、有趣味的活动。因此，在居家生活里安排更有趣的活动转移注意力就显得尤为重要。可利用一起做家务、亲子共阅读、挖掘孩子兴趣、亲子游戏等丰富有趣的活动转移孩子的注意力，增加现实生活对孩子的吸引力。

父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校，想要孩子做好，首先父母的行为对孩子的影响力非常大，我们可以减少家里电子产品的数量或者将它们隐藏起来，然后不要当着孩子的面玩电子产品。其次就是不要把电子产品作为“交易筹码”，也不要说“好好做什么事就给你”之类的语言。

上了小学孩子可以适当的玩玩，但要和孩子做好时间规定，时间到了必须遵守，父母也要遵守规则。对孩子最好的爱就是陪伴，可以转移孩子的注意力陪她玩游戏，下棋，写字，跑步，骑自行车，打羽毛球等等。一旦转移注意力孩子就会减少对电子产品的依赖。同时还能促进和孩子之间的亲子关系。