2022年12月19号 星期一 天气晴

　 人生最曼妙的风景就是内心的淡定和从容！这也是疫情当下，最好的药！读书学习，沉静自己。书犹药也，善读之可以医愚、医患！

　 我们修的就是内心平和，温情有加，琴瑟相和，摒弃的就是剑把弩弓，鸡飞狗跳！是人都会有情绪。孩子和我们是一样的。孩子们更直接，简单！孩子们的情绪发泄完了，事情就结束了。而做父母的我们却经常还在情绪里出不来。允许自己有时候情绪不好，也要接纳自己的情绪。拥抱这份不确定性，因为事情都不是一成不变的，并不是你学习了，就一点情绪也没有了。接受情绪，学着管理自己的情绪，当情绪来临的时候，不是克制，而是去解决，化解情绪。

树一中学

九年级五班

刘姿铄