情绪是最快的传递，并且蕴藏着信息。

如目前的疫情，弄得人心慌慌，容易使人心烦意乱，造成一片乱相。这种情绪传染，有时候比病毒传播更快更可怕。

情绪真的是会传染的，你乱他乱人人乱。近段时间，紧张、焦虑、压抑、恐慌、不安等的情绪时常出现。大家跟风囤药，多种药物混着吃，甚至有因饮水过量导致水中毒等等事件发生。这些人为制造出来的情绪信号，正在不知不觉地影响你我，左右你我。到最后我们已然分不清哪些是别人的情绪，哪些是自己的。就像患了感冒，我们不知道何时被传染的，只知道自己病了。比起病毒，负面情绪看不见摸不着，却有着更为强大的传播性与杀伤力。

感染情绪病毒的人都是为别人的负能量买单。我们可以清晰地看到，当大人用批评，指责的情绪跟孩子沟通时，孩子也会追随大人的情绪感受，会给自己贴上标签，产生负面情绪，陷入自我否定，从而影响发挥。每个人都有属于自己的焦虑，每一层焦虑也在笼罩着每一个家庭。在亲子关系里，亲密关系里，负面情绪都会对我们的整体情绪和人生观产生深远而持久的影响。一个家庭成员的抑郁可以影响整个家庭系统的正常功能。如果父母之一患有抑郁症，那么他们的孩子与同龄人相比，也更有可能出现抑郁症状，其他情绪，比如焦虑和恐惧，也会产生同样的效果。

稳住自己，远离情绪病毒，控制自己的情绪代入与合理疏导自己的情绪是重中之重。随着各种突发事件的出现，每时每刻，我们身边的人的情绪都在变化，我们不可能避开所有的负面情绪影响。

每一个情绪背后，都会对应一种生活，很多时候，人无法改变环境，但人可以改变自己。

人心安稳，心安人安，以安代乱。冷静克制不从众，明辨是非不跟风，心绪稳定不慌乱。

所以在当下的环境中，无论是“阳"，“没阳″，都要保持良好的情绪。没阳，良好的情绪有助于增强免疫力，减少病毒感染的冈险，阳了，良好的情绪有助于增强自愈力，缩短康复的时间。不管阳没阳，都要一如既往的心平气和，乐观开朗。愿每一份情绪的毒，都和我们远离……