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近期工作安排的很紧，身边的人也接二连三的出现发烧，弄得自己也开始紧张起来，想请假居家可是工作又很忙没办法，所以也只能硬着头皮去了。
爸爸看我焦虑不安，安慰我：做好防护，平常心对待就好。自己知道可是每听到一个人之后就会更加紧张，心情也可想而知了。
自己也明白焦虑没有用，只有加上锻炼，正常作息规律饮食，保持心情愉快才是应对的最好方式。
