近日身边不少的朋友都感冒了,一时间弄的人人自危。除了提高自己的免疫力和加强锻炼身体素质,没有更好的办法。平时注意饮食习惯,保持良好的作息时间,拥有健康的心态,充足的睡眠时间和适量的运动缺一不可。愿大家都保平安!