孩子考试焦虑怎么办

艺萌是一个考试焦虑的孩子，她在平时小测试的时候表现的会很棒。一到期末考试成绩就不太理想。

她每次期末考完试回家就跟我说，试卷的题跟简单，能考出一个好成绩来。往往结果不如意。

每次发下试卷的时候，她都会说这些错题我都会做，怎么当时没有做对呢？

焦虑它就是一种不安恐慌紧张这样的一种情绪表现。而这种现象经常被我们家长忽略。

认知的表现。什么叫认知呢？通俗的讲就是我们的感觉、记忆、想象、言语、思维这些方面可能会存在一个跟平常不太一样的反应。

孩子在面对考试焦虑的时候，是一种内在情绪的反应。

我们家长应该帮助孩子，考试不要焦虑。让她防平心态，降低期待，不唠叨营造温馨的环境，做一个忠实的倾听者。

星期六

2023年1月7日