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亲子日记352篇

今晚吃过晚饭，觉得好几天没和姿茹背古诗了，心想先打开手机找出刘老师近期发的古诗，放开让她听听先入门，可谁会想到姿茹和哥哥每人一块手机，看的入迷，不爱听古诗更谈不上让她背了，我左右为难时，发现身边有一本书，就顺便打开翻看，读到了一位小学霸写的《学习令我厌倦，怎么办？》他是这样写的，觉得值得学习，对以后教孩子能用上点，为了孩子将来能有所为，我也不能落后，只能现学现用吧！没办法，谁就咱学历有限来。

学习是必要的，所以当你有学情绪时，你要对抗的是厌学情绪本身，而不是学习这件事。厌学是负面情绪的综合体，包括疲劳.挫败.焦虑等。

如果你感到疲劳，那你需要放松。但放松是有限度的，连续的放松往往容易导致空虚。因为空虚和疲劳都是负面情绪，所以，如果你己经学习了40分钟左右，为了排解疲劳、可以给自己15分钟左右的放松时间，做一做其他事情，等到疲劳消除后，你就又要开始学习了，否则空虚会缠住你。

挫败是因达不到期望而产生的。你需要适度调整你的预期，不要认为“我笨，所以永远不全做”，否定自己会导致挫败，从而让学习充满痛苦。

焦虑是对还没发生的事情可能产生坏结果而担忧，学习能够使你有把握，焦虑自然就会减轻甚至消失。