2023年1月18号 周三

今天继续阅读《生命重建问答篇》第12章

请记住，这个世界上最大的敌人就是自己，如果什么事情你认定了就没有人能够说服你打败你，除非是你自己选择放弃我建议你，平心静气集中意念，然后大声的喊出来，我能照顾好我自己，我有坚定的信念，我感到非常的安全，用这种方法将自己的恐惧释放出来，这样坚持一段时间，你一定会充满自信，无所畏惧。当你在恐惧中无法自拔时，你可以找心理医生帮助心理治疗，你需要找一个专业人员陪你度过这段特殊时期，另外也可以参考一个有类似经历的人员组成的社团，许多人都是因为加入这种社团当中互相启发安慰，走出了生活的阴影，你最需要做的是从关爱自己开始，爱你就是爱上帝，你是上帝的创造物，上帝给了你拥有美好生活的权利，对自己说，我要争取一切办法治愈自己，学会更爱自己。另外恐惧症啊，是一种对自己的憎恨和厌恶造成的，而这种自我厌弃只是自己的，感觉，感觉是可以被改变的，要知道态度决定生活好的感觉，使我们的生活充满阳光，爱的感觉是我们的越来越消沉，生活不再美丽，至于创伤的方法就是更加爱自己，打开心灵的窗户，让阳光照进来，爱并不需要原谅，这样说不是为他人开脱，而是要更好的使自己得到释放，使自己尽快的走出痛苦和愤怒的阴影，你会爱的更轻松，你会发现生活，因此而改变，对自己说我相信自己，我相信生活我被爱包围一切，顺利如我所愿。