2023.2.1 星期三，农历正月十一

今天是妈妈的生日，我留下来给妈妈过生日，先生回去工作，过生日的一天风波又是如何呢？又给我什么启示呢？说来话长，但是我也深有感悟，生活时时处处是教育，不是别人教育就是自我教育。有进步了，我能看到自己有情绪，我还原一下生气的场景，如果当时离开和静下来想一想，也能很好的妥善处理。不过更多的是每天，外界的环境发生着你接受的不接受的，好的不好的，心情如果随之外界影响，那我要接受接纳不完美。比如，中午去饭店吃了火锅炖，也是我提议，但是这个饭店的饭菜又和我想象中的我以前吃过的不一样，他们的菜品，而且干净程度，还有环境，都让我心里落差，不太接受，因为我心目中有对比，因为我见过什么样是好的，就这样，我对饭店的要求也比较高，因而去的又让我有点不太接受。（但是没有办法，当地的环境和设施水平就这样）我忽然觉得我有点心情不好💢，那我就转念了，过生日大家一起开心就好了，外界没那么好的物资，我也改变不了哈。进步了，后来我内在平和啦。不至于把这些因素积攒下来。自我内在阴阳和合，就不会在外在搞那么多争执。

2.就是关于妈妈的观察和我自己的问题，看到一个词就是“代际传承”，没错，我看到我的孩子每天哼哼唧唧，那么我妈妈对外在的事情又是叨叨不停，抱怨，牢骚，出去吃饭，我嫂子说去哪都行，不让我说话，阻止我，说我不要说了，你就带到哪去哪就好，我的天啊，我在参与提议，而且他们也没什么好的想法去处吃饭的建议，为啥就不让我说啦。而且在去之前的准备时，一直急急急，一直那种慌乱，整的我也觉得好烦乱。说给孩子穿衣服，一会拿起来，没穿上，急闹几句走开了，一会又来了。就这样搞的谁鸡犬不宁的。什么她生日他花钱，快点啊，真是不着急，没水啦。真是和她相处就是积攒对她的讨厌和攻击，反抗的情绪，我一直情绪不好，从小学六年级开始，本来学习很好，但后面考试根本不去上学，在家哭嚎，揍一顿。好了。我明白了，我和妈妈根本不是同一个个体，我们是不同的生命个体，独立的个体，她要活成那个样子，我又不喜欢那个样子，所以我又在改变她，那么现在剥离开，你是那个样子对待我，那么我要好好对待自己。而且吃饭过程中，妈妈对小女儿吃饭弄到桌子上又开始急闹，还打了我们家孩子，我心里也不舒服，打了我家孩子，我也没说啥，她自己又吃饭去了，而且也对我特别的爱急闹，对我们家孩子也爱急闹，对我嫂子和我侄女从来不敢，真是对她很不舒服，也是生养我们了，欺负软柿子罢了。“代际传承”从我阻断。爱需要勇气，再苦再累，自己消化自己咽