焦点团队32期敏坚持分享第504天：2.4

蛤蟆先生去看心理医生

第1次见到心理咨询师，蛤蟆先生问他：你认为我会好起来吗？

咨询师站定了，直视着蛤蟆先生的眼睛说：如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。

第一次咨询：咨询师沉默，让蛤蟆感到血液涌上头部，房间里的紧张气氛也瞬间加剧了，开始感到相当不舒服，蛤蟆忍不住了，哀怨的问：你不打算告诉我该做什么吗？

关于什么？咨询师答道。嗯，告诉我怎么做才能觉得好受一些？你感觉不好受？是的，不好受，他们肯定把关于我的所有事情都跟你说了吧。他们是谁呀？苍鹭问。蛤蟆哭了起来，不快的感受，也更新颖的释放出来，不知不觉闷在心里很久了，苍鹭依然不语，把一盒面巾纸推到了蛤蟆这里，蛤蟆的抽泣渐渐平息，他深吸一口气，感觉好点了。

你能告诉我，为什么来这儿吗？咨询师全身心的关注，来访者全身心的投入。第一次面谈学到了：必须完成的事情，唯有靠自己才能完成。

第二次：蛤蟆宽慰，焦虑。沉默又出现了，蛤蟆感到压力飙升。咨询师：蛤蟆先生，今天你感觉怎么样？蛤蟆：挺好的，谢谢你。不是真实的想法。苍鹭再问：你现在真实的感觉是怎样的？蛤蟆从未有意识地用这样的方式看待过自己的情绪，很难用语言来形容。成功的地逃避了对自我的认识。

挑战约练第200次：具体化？高考让你想起了什么？

现在学习状态几分？保持8分的状态下一步做点什么？你想要的是什么？咨询师像中医，越老越值钱。