2023-2-20 星期一 睛（1885）

所谓专注力，就是我们常说的注意力，是指把视觉、听觉、触觉等感知觉集中在某一事物上的能力。保持良好的专注力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。专注力好的孩子能主动完成作业、思维敏捷、学习能力提升、爱分享、爱探索。专注力差的突出表现有拖拉磨蹭。

拖拉磨蹭的两个原因：1.专注力最大的敌人，那就是孩子拖拖拉拉。孩子认为作业太简单了，不值得一做。我们可以用激将法，让孩子在最短的时间内做的又对又快。2.孩子拖拉专注力不好，原因一是太难啦！我们可以采用洛克定律——10公里的实验，让孩子感觉到学习并没有那么难。

对孩子的畏难情绪，我们应该怎么做？

1.接纳孩子的畏难情绪。耐心地了解孩子是不是真的不会写作业？还是故意拖拉磨蹭。如果孩子真的不会写，我们可以抱抱孩子，鼓励孩子完成作业，提出建议而不是提要求。

2.引导孩子运用破除困境的思维方法。

3.执行刚才和孩子想出的解决方案，当孩子做出一道题时，我们一定要及时大声地鼓励、认可孩子，提升他面对作业难题的勇气与自信。

多动症表现为：1. 注意力不好2.多动、闲不住。

注意力好不好，要以做作业时候的的状态来判断，而不能以在打游戏，玩手机，看电视的状态来判断。做作业时候的判断标准：2-4岁，5-10分钟；5-6岁，10-15分钟；7-10岁，15-20分钟；10-12岁，25-30分钟；12岁以上，30分钟左右。

孩子得了多动症怎么办?

如果认定了孩子的注意力不够好，也不要轻易判断说孩子就是多动症了。合理的做法是带孩子到医院做诊断。

如何帮助孩子提升专注力？

第一步:反复引导①顺着孩子的思路去引导②对孩子不带评判的情绪。

第二步:休息10分钟① 喝点水,吃点水果等等补充一下能量② 有一些小的互动游戏。

父母能让孩子把所有的感情，积极的和消极的都表达出来，就是送给孩子最好的礼物!所以我们要以平和的心态对孩子多点耐心和爱心，帮他们走出困境。