2023年2月20日，晴，

打开家长小本，我已多曰没有写曰记了。

这半个多月来，我掉进了情绪的泥潭里出不来，我努力挣扎，连滚带爬，弄得我满身伤痛，浑身无力，每天都是一夜的千条路，白天依旧昏昏沉沉，无所适事地躺平，摆烂。

跟学封老师学习看《了凡四训》，读了一遍只学到了一个好词“疏＂，想到了自己为什么要过得这么拧巴，卡呢？看看这所有的委屈，痛苦，烦恼下都是自已找的吗？

所有的情绪他都是＿个信使，他是来给你送信后，他告诉你一些你忽略了的东西，你可能没有意识到的东西，如果我学会了接受，欢迎，感恩那我可以从情绪中读到很多东西，而这些东西是对我生命非常重要的东西。所以学习是一个循序渐进的过程，而且是一个持续的过程，今年我还是要多为自已准备一点学费，多准备一些时间，然后疏通并成长自已。

读读菩提亚能量文，让内心强大，我只需要看到自已，接讷我还不能做到的，欣赏我已经做到的，并且相信，走过这个历程，终究可以活出自己，绽放自己！加油，努力的自已！