2023年2月1日   星期三  晴  亲子日记第1252篇

今天看到这样一段文字：坚持运动，可以保养身体，改善情绪，净化内心。经常锻炼身体的人，往往更有活力。生活再忙碌，都要留下时间做做运动。当你用运动唤醒身体时，也是唤醒了一个全新的自己。

深以为然。

阳康之后，我深切的感受到身体健康是多么的重要。不管做什么，怎么做，首先要保证照顾好自己的身体。时时刻刻都要爱自己，爱生活！

在没有被感染新冠之前，每天我都会坚持到公园里转上一圈。跑跑跳跳，膝盖高的矮墙也要沿着走走。每次和爱人一起晨跑，他总是笑话我。说我没大没小，都40来岁的人了，和个孩子一样。不好好走正道儿，一会儿蹦，一会儿跳。别人感冒，我从来不凑热闹。说实在的，我也一直认为自己是个非常健康的人。没想到我也被感染上了，那种伤痛至今还是记忆犹新，我们人类是多么得脆弱。

为了理想的生活，我们都要运动起来。坚持运动对我们有很大的益处。只有运动的人，才有亲身的体会，才能体会到那种愉悦的快感。