2023.2.28 第177篇成长日记

学习第四天，昨晚因为很焦虑导致没睡好，做了一夜的梦。

今天早上还是神经紧张，下楼去吃了早饭，开启美美的学习一天。

第一件美好的事

还挂着老公今天要去烟台看场地的事情，焦虑啊，给老公订票老着急了，比老公还着急。订了票老公出发，上着上着课，又担心焦虑晚上老公回不来怎么办，今晚最后一班车是9点半的，老公要是不回来今晚住那里，会不会和客户一起吃饭，吃完饭客户会不会暗示去一些什么场所，完了，脑子开始浮想联翩，我意识到自己越来越紧张，情绪开始上升。

我立刻停止了，告诉自己，都是想象，事情还没发生，想太多了。

幸好停止了想法，理智回归，开始上午的学习。

今天上午操作了一遍昨天的手法，居然找到一些感觉了，给了我一点安慰。

第二件美好的事

中午点了外卖，大家一起吃饭～

第三件美好的事

中午还午休了，现在练就秒睡的功能，也许是太累了，几个呼吸就睡着了。只有20分钟的时候也可以立马就睡一觉。

第四件美好的事

下午继续开始学习，我算是交到了朋友吧，也许是一面之缘的朋友，下次不知何时再相见了。我旁边的小姐姐，盐城的，第一次见她，我还以为比我还小！没想到88年的，儿子都9岁了！

脸上一点皱纹都没有，满脸的胶原蛋白！真的是！！！太年轻了！！

明天她就走了，因为她要提前回去，她馆里要周年庆和3.8活动。

我有些依依不舍～

第五件美好的事

老公5点就结束了，让我帮他买票，8点出发，9点半到济南～

我昨天就给老公说了，想老公，我和老公说好晚上下了高铁开车来见我，也就顶多半个小时车程吧。

我问老公累吗，老公说累啊，但是见你是幸福的。

我其实内心挺纠结的，老公会不会觉得累啊来见我，我这样是不会作啊，老公晚上在开车回去会不会困啊，回去了还会去儿子卧室陪着睡觉吗？会不会让婆婆公公直接哄儿子了啊？儿子要是看不到爸爸会不会哭啊，儿子内心会不会收到伤害啊，会不会受到安全感的破坏啊。

立刻停止我的想法，我突然明白我的一些小情绪不开心都来源想太多！很多原本简单事实的真相非要让我加上黑色的色彩！

通过这两天的小情绪，我发现了自己这个问题了。这就是进步！

第六件美好的事

给自己定个规矩，超过今天的事不多想。

不是自己的事，不想，因为你想了也没用。看来自己是又忘了那个，你的事，我的事，老天的事。

记住 你的事 我的事 老天的事！减去人生80%的烦恼。就算今晚老公说累了不来找我了，不来找我这是老公的事，我不能控制。我如果因为老公不来就生气，那是我的事，我的情绪我自己解决。

这个思路没问题吧

这几天一直和那个小妹妹相处，就是我们一起学瑜伽的那个，真自私啊。也许是年龄小比较自我吧，大家一起吃饭，就算跟她 我们两个人吃饭 她也会拿起手机自己看电视剧，我觉得好不礼貌啊……

也许在她身上我能看到自己，就是那种自私自我。

尊重每一个人，谢谢这位小妹妹，让我反思自己身上这种自私自利的表现。

今天有个实操考核，一次过！真幸运啊！！

第七件美好的事

我的优点

1.早睡早起好习惯 中午能秒睡

2.考核一次过

3.在有思想杂念的时候，立马停下来

老公的优点

1.今天早上主动发视频，发儿子的视频

2.打电话让我帮忙订票

3.晚上说来找我～

儿子的优点

1.儿子啊，妈妈想你了～ 不知道你在家怎么样啊？妈妈还是有些担心啊，你在家会不会哭闹啊，会不会想爸爸妈妈，爸爸妈妈都不在你身边！

2.儿子，妈妈觉得你一定没问题！孩子的适应能力比大人强多了！

3.儿子啊，这一年啊，爸爸妈妈都是忙啦，已经在家陪了你两年了，该赚钱啦，你马上就上幼儿园啦