早上女儿让我请吃早餐，她要点外卖，我笑着说我也没有钱，她也笑着说你就请吧。我看到我内心很平静，没有任何念头在动荡，我看着她，也就顺着答应了。

上午收到老师的消息，要报体育中考了，我问了问自已，要怎么处理。因为今天当下没有任何期待，我的内心很快就给了我答案：我要把这个事跟她说，这是她的权利。不管她愿不愿意去，都不会影响我对她的爱。至于最后决定由她来定，我不执着。去了我也认同她能勇敢面对，不去我也要认同她能勇敢做出选择。我内心也有一个念头：孩子每一刻都在变化中。

上午在网上给妈妈挂号，我以为会挂不上号。结果很顺利就挂到了下午的号，怎么这么顺利，感觉一切都是上天的安排。下午给妈妈电话时，发现她正在与一团面作斗争，心思根本不在要去医院上。我看见她有纠结，我便跟她说你要是不方便，我就取消了再约下一次。她马上说好。我发现我不执着的时候，内心也很舒服。

今天群里发了一个视频，我把自已的感受也写下来，再看看别人写的，每个人看到的东西一样，但感受到的却不一样。我觉的视频非常好，决定整理一下发朋友圈。内心也有希望孩子也能看到并有所受益。但我不执着。

中午我尽我所能去帮助一个朋友，去开解她的焦虑，不管对方有没有接收到我给出的，但我内心也没执着。

不执着的感觉真好！！