昨天视频会议，收获很大，成果妈妈和张艳老师去上线下课后回来进行了精彩分享，我边听边认真记录，反思，总结，对照，修正。不要有……的念头，家长完全放下。一旦有期待，言行就会有偏差，就会有对抗，能量就会被拉低。提醒就是不相信。做到认同鼓励肯定。对老公呢，就是一根筋的夸，鸡蛋里面挑骨头的夸，认同，利他，这是方向。我们变了，周围的人就变了。从心出发，心生万法。心到事自然就到。用真诚的心对待孩子，老公，身边的每一个人。想到做不到，是因为有执念，贪。揪着过去不放，恐惧担心着未来，错过了最好的现在，我们应该活在当下，做好当下，无它。妈妈，家里的定海神针，承载，滋养，做好自己。

说一下今天：

早上九点老公陪我去彭泽中学学习教体局工会组织的健身气功八段锦。之前在短视频上学习过，但学的动作不够准，今天去听专业老师线下的讲授。老公学习八段锦很轻松，因为他有很好的武术功底和天赋。讲授老师居然是我和老公之前的同事。我动作方面不如老公，但我学的很认真，不懂的就去请教，动作能串联下来了，接下来就是神韵，配合呼吸需要自己回家慢慢练，熟能生巧嘛！

回家路上我们一边骑行一边聊天，说到气功，老公说其实就是一个“空”字，悟好了，就能练好。我赶紧说，老师讲解的不错的，尤其是摇头摆尾去心火那一节，分步讲的很好。老公立马回应：我错了！我觉察到自己否定他，引起了他的不高兴。于是我赶紧解释：八段锦对于我们小白来说，就像一个小学生，就如什么是最小公倍数，什么是最大公因数，老师不细讲还真不懂。说完这句，感觉自己还在跟他对抗在证明自己是对的，赶紧调整方向开始夸他厉害，武术，气功啥都是贯通的，八段锦对你来说这还不是小菜！老公说，看你这话说的，叫我咋接啊！这几年练的少了，也有些生了。听得出他满意了，这事才算过去。

反思：我真是自己给自己找事，直接夸他不就行了吗？昨天晚上学习的该用时咋就不会用了呢？托举托举托举！认同认同认同！幸好有觉察意识，扳回了局面😄

下午陪儿子去篮球，儿子说打球累，不想坚持了，也不要我交费了，回家的路上，在我的引导下终于答应继续学。虽然学与不学，都可以由他自由决定，但关键时候作为家长还是要引导一下，如果实在不愿坚持，我也不会强迫。

篮球回来后儿子同学正好来找他玩，这算是儿子在班里唯一的一个朋友，他很懂得珍惜，所以把平板让给同学玩，自己玩电脑。还跟同学分享了零食。这点是值得肯定的，对好朋友就是要真诚友善有爱。

晚上散步回来的路上，一起放着音乐练习了一遍八段锦，感觉还不错。坚持✊！

持续在学习的路上，持续在变好的路上，持续修！