2023.3.19 星期日 晴

2023年，农历葵卯年二月二十八，值得纪念的一天，我和儿子共同经历了什么是“剥离情绪”，真正品尝到了做情绪主人的快乐。

伴着满城的春色，柳絮漫天飞舞，百花争姿夺艳，真是“春色满园关不住，一枝红杏出墙来”。走出户外，置身于大自然中，我看到了书中描写的那一段段满树银花盛开的景象，忽如一夜春风来，千树万树梨花；玉兰将马路两侧装扮成了飘逸的玉丝带;成片的迎春花迎风招展，满城尽带黄金甲，灿若繁星，蜂舞蝶飞，春闹如潮，甚是壮观。

向外求物，我的心不由自主的被大自然的美吸走了！

赏春忘我之时一个烦躁的声音一直在耳畔嗡嗡作响，

“妈妈，今天早晨，我已经读了6篇文章，可不可以玩一会手机啊？”随夫携子，带上行囊准备出发，还未下楼，儿子就开启了碎碎念。

放眼望去，满城丽景，一路观赏陶醉了我的身心。漫天思绪，忙碌着找寻诗人笔下优美的文字来场现身说教，然而儿子却没有那份闲情逸致，手机锁住了他向外绽放的心，一路少言寡语。

“哎呀，妈妈，您手机没信号了，玩游戏是不是把手机里的钱花完了？”来到4s店，儿子的视线还锁定在我的裤兜里，作罢，给你个下马威。手机已停机，出门前我已察觉，想借机看看儿子的反应。

“妈妈，不要给我买鞋子了，我有三双运动鞋子，我想把钱省下来买有用的学习用品，勤俭节约是美德。”“呀！妈妈，你有没有发现，今天我节约了至少二百元钱啦！”

离开大众4S店，我们来到了鞋城，在给闺女挑选鞋子的空档，儿子又开始跟我玩起了迂回战，讲解他的消费观念，眼前不急用的生活物品，一概认为没必要购买，他的终极目标是拿到手机畅快的玩一会。结果没有得逞，垂头丧气的儿子正如饿扁了的肚囊，急需安慰。

午餐吃的是牛肉面、红烧肉，蒜蓉豆皮、凉拌小黄瓜。开饭前，

“妈妈，爸爸已给您充话费了！可以借我玩一会吗？一上午都没捞着玩，心里可难受了！ 儿子还是穷追不舍，依依不饶。我借机也陪儿子打起了太极。

“请问，睡觉的时候应该在哪里睡最舒适？”

“躺在家里的床上最舒服。”

“请问，在哪看电影最有氛围？”

“电影院啊！或者在家里的沙发上躺着看，拉上窗帘磕着瓜子、再来盆水果。”

“好吧！马上开饭了，玩手机合适吗？我们都饿的饥肠辘辘，痛痛快快的饱餐一顿多惬意！一心二用，万一手机掉牛肉面里，就得不偿失啦！”

“关键一点，一路走来你都看到了哪些美景？心心念念的手机没得到，清新醉人的美景在眼前也溜走了，一路走来，心被外物左右，扰乱了父母的兴致，也扫了自己的好心情。”儿子故作安静，沉默不语。

饥不择食的孩子们夹着大块的红烧肉，吃着爽滑的牛肉面美美的饱餐了一顿，喂饱的不光是味蕾还赶跑了那颗烦躁的心。邸爸带着闺女去提车了，儿子则拿来了塑料袋打包了剩余的红烧肉。

我问儿子，批你一顿，为什么还要留下来帮忙？儿子不语，四目相对，娘俩会心一笑，不言而喻。儿子的心思我懂得，看破不说破，他的内心应该在跌宕起伏。

其实，儿子积极努力的表现，我都看在眼里。我只是想告诉他一个事实：定能生慧。心不要被外在的事物所左右，能够及时抽离自己的情绪。既定的时间内要全身心的、忘我的去做一件事情，不要人在曹营心在汉。

花太娇艳，会夺走我的目光，让我沉浸其中；儿子则被手机牢牢的拴住了外放的心。我们都陶醉式的沉浸情绪里，一旦被打扰或者不被关注，我会迁怒到儿子的碎碎念，儿子会责怪父母不满足他的要求，不理解他的心声，久积成灾。其实，这一切的祸端仅是自己的定力不足。

行动起来就会有收货。尤其在脾气倔强的时候心要外放，不要定神一处！这是我经常给孩子灌输的思想，调节情绪需要向内求己，不要陷入情绪的漩涡里。让身体和心都积极的行动起来，放下眼前的失落，美好会不期而遇。

手机是一把“双刃剑”，遇强则强，遇弱则弱。

巧妙灵活的运用手机，在一定程度上不仅调动了儿子的学习积极性，而且拓宽了获取新知的视角。一周两本课外书的阅读量让我瞠目结舌，相信在不久的将来，儿子一定会感知到灵活的思维和理解能力的提升都是从阅读中获取的。

不排斥手机在一定程度上增加了不伤及感情的亲子互动，随着电子产品的普及，网络教育用运而生，需借力打力。

适度的玩耍游戏，要定时、要可控。拼劲全力的应对学习，要用心去感受学习的乐趣。 定能生慧，在学习和玩耍中学做剥离情绪的智者，才能真正做情绪的主人。