3月16日（609）星期三晴

儿子经过一天的校园生活，其实他把所有的精力不但用在了学习上，而且也用在了课下一些玩耍当中。因为我们每个人一天下来的精力和你的体质是分不开的，他不仅消耗我们身上很多的卡路里也在消耗我们身上好多内在的能量。所以这一天下来，我想儿子的身体应该是挺累的，但是晚上回来，他还要继续完成他的学习计划，我就考虑到给他在饮食方面多增加一些比较有营养的东西，但是比较矛盾的是，儿子现在的体重其实是挺高的了，如果在晚上吃一些高热量的东西会加剧他的脂肪生长，所以今天准备了一些维生素比较高的一些水果，然后主食弄了牌子的葱花饼配了一个小米粥，我想这样不仅营养补充上去，而脂肪也不会随之增加。随着年级的升高，儿子的学习时间也会越来越长，所以在身体的锻炼方面，我会更加的注重一些，好在他还是比较喜欢运动的，我是希望儿子首要的是健康快乐，当然学习也最好能达到他自己想要达到的高度。加油吧，儿子你是最棒的。