2023年3月27日 星期一  晴

      亲子日记第40天

   晚上9点10分，看到大宝还没有洗刷，我就有些着急了，大宝在学校能完成大部分作业，留在家里的就不多了，不到20分钟就能完成作业，那为什么睡觉还那么晚呢？当然大宝有时间时会练琴，这需要15到20分钟，英语打卡5分钟，今天刚有的书法练字打卡，10分钟，加起来35分钟，加上作业是55分钟，最多一个小时，还有50分钟玩的时间，这样算下来，大宝9点之前肯定能洗刷完，我把这个问题给大宝说了下，问他能不能想想办法，9点就上床，看书睡觉，他一时不知道怎么办，这时孩子爸爸说“我知道你的时间都去哪啦？”“哪里”“玩，效率低，如果你能更专注的去完成一件事情，提高效率，玩的时间该可能会延长，9点时肯定能上床”，大宝听了默不作声。

说到专注，我就有些担心大宝，现在大宝在家里写作业时，就不太专注，有时候写着写着就在那里玩笔呢，要不就是橡皮之类的东西，上个学期老师也反映过这个问题，上课走神，需要老师提醒，也是属于注意力不够集中吧。

今天听月月妈妈分享的有关专注力的音频，让我受益匪浅，注意力不集中主要有四个原因，第一生理因素，第二心理因素，第三环境因素，第四病理因素，第一个和第四个是我们不能左右的，但第二个第三个是我们父母可以有所作为的。怎么提高孩子的注意力呢？

第一，首先保护孩子的注意力，在孩子专注于一项事情时，不要随便打断他，哪怕要吃饭了，也可以等一等。第二，保证孩子周围环境，其实这一点在我们家不容易实现，因为有弟弟在外面玩耍，即使关上门，也会有些嘈杂，不过在哥哥写作业时，可以带弟弟下楼玩，或者看书。第三，做一些竞技类游戏，我记得他分享的是扑克牌，让孩子选同一种花色，拿出1到10.依次抽出来两张，说出之和，依次类推，这就需要孩子高度集中。还有一个是按指令做动作，可以是一致的，也可以是相反的。第四，做注意力做规划，比如这一天能对哪件事情更专注，记下它，多长时间，（这个方法记不太清了，再去听找答案）让自己一点点的进步。

方法记住了，但要看哪种更适合自家孩子，一种还是多种同时用，让我们试试吧！