你和想要的人生,只差一个早起的距离。
早起,能让你“想得清”。
早起,能让你“稳得住”。
早起,你可以做到。
想要养成早起的习惯,可以循序渐进的方法,让早起毫不费力。第一天早起20分钟,几天后再提早20分钟,直到达到理想的目标时间。早起的前提是充分的睡眠,当夜幕降临时,早点放下手机,好好休息,才能有更好的状态迎接新的一天。
所有的成长和变化,都源于点滴的累积。不辜负每一天的阳光,不错过每一次的成长,你终将在某一刻,看到坚持的意义。
———人民日报
🌙 ☀️ 🌙☀️ 🌙 ☀️ 🌙 ☀️
读了以上文章,我有点触动,决定以后每一天都要坚持早起,争取做到5点半起床。今天早晨,我就立即付诸了行动,比昨天早起了30分钟。虽然每天起的不算太晚,但是我觉得能提前30分钟,是一点进步。有时,我还没起床,轩宝就起床了,要不就是辰宝打电话给我,那种被孩子叫醒的感觉不太美妙。自己早起的感觉还不错,可以做不少事情,早把饭做好,读本书,看篇日记、打扫下卫生……不用因为担心时间不够用,而着急忙慌的度过。
自从轩宝来上一年级后,我下班回到家,基本就不怎么拿手机,因为我一拿手机,轩宝也要玩,我不让他玩,他就会反驳我,你怎么玩呢。为了给孩子树立好榜样,手机坚决不玩了。而等轩宝睡着,我也跟着睡着了,也就没有时间去玩手机。久而久之,我也习惯了,轩宝在家,手机离手,读书,早睡。
早睡早起身体好,坚持早起,悠闲的享受每一天的时光,不让忙碌阻挡好心情。