👇减压谈话👇

【用尊重打开孩子的心 】尊重孩子正在经历的一切：看到孩子的问题不评判，不指责。（妈妈看到你这次成绩并不 理想，特别是英语，被扣的分数比较多）

【尊重孩子的情绪行为】：看到孩子的情绪和行为而不否认，不忽略（这次没考好，你也很难过吧？妈妈知看道你很想考个不错的成绩，你也努力了，但还是考不好，你也很迷茫是吗？所以选择玩会手机来逃避一会）

【尊重孩子的需求和正面动机 】

（1）第 1 步就是向孩子表达宽容：没关系，每个人都会经历失败。

（2）想孩子共同探讨解决方案：我们来分析一下，这次没考好问题出在了哪里？

（3）向孩子表达信任与支持：妈妈相信你，失败都只是暂时的，只要我们找到关键点，去面对它。

（4）肯定孩子点滴的进步和努力。

（5）肯定他在学习成绩以外的闪光点

家长提问：

@陈晓敏 班班早上好，我刚刚才听完艺新老师的亲子沟通直播课程，老师的那段畏难情绪和孩子沟通的话术，我超级的想跟孩子沟通上，但孩子已经有抑郁倾向，把自己锁在房里不肯出门，这段话我适合用文字表达跟孩子沟通吗？还是得一步步来，得让孩子出来再面对面沟通呢？

@怀禧 亲爱的，我们可以翻下之前IU型沟通减压谈话的内容，妈妈可以尝试了解一下，孩子的想法，耐心倾听她的感受，是遇到什么问题了吗？需要妈妈怎样的支持？

告诉孩子，妈妈看到你把自己关在房间，妈妈有点小担心，总害怕这样会把人给闷坏了；宝贝你是遇到什么困难吗？可以告诉妈妈哦~ 妈妈一直都在，任何时候，妈妈都会陪在你身边

建议妈妈先从女儿的角度去了解情况，同时，不管什么原因，先接纳，让女儿感受到被妈妈允许，感受到被妈妈理解，才会放下戒备的心，告诉妈妈更多内心的想法和感受，妈妈不着急告诉孩子应该怎么做，而是问孩子，她希望怎么样？孩子感受到自己被尊重，被肯定的时候，妈妈的引导才会有机会被孩子听取。