这两天小书童学校王老师去参加班主任培训了，嘱咐我下午帮着带一下北队。每天我都会提前5分钟到校二道门等候，在等着的时候就会看到求知楼前面打篮球的孩子们。

这是后来快散场时抓拍的一个画面，之前门口这边也有好多孩子。

看到孩子们运动的场景我很高兴，加之之前班里让孩子们自愿参与的其他运动，我知道学校新一届领导开始重视体育运动了，这也是国家的要求，自去年9月1号起，国家就开始倡导把体育课当成比英语还重要的第三主科。

看到这样的倡导，很为这样的决策点赞。

因为运动对孩子们的健康成长、智利发育、性格培养都很重要。

不仅如此，在我考健康管理师时，学到最后，归纳总结，其实人要想健康，无非就两点：合理饮食、适量运动。

对于孩子，每个不同时期，每个不同年龄段，适量的合理运动都很重要，运动带来的好处有很多。

主要包括以下几个方面：

1、强壮体魄的好处。这种情况显而易见，因为爱运动，孩子的身体健康相对都比较好。运动可以促进周围气血循环，从而导致免疫力的增强，运动的孩子经常生病很少。并且孩子运动以后会使孩子肺活量的增加，从而更少有感冒等呼吸道的感染。

2、运动还会使孩子心理强大。因为如果孩子经常运动，锻炼体魄以外心理素质也会得到明显的改善。尤其在进行长期运动的情况下，比如跑马拉松或者长期慢跑，从而锻炼坚强的意志。

当然，还有很多，时间关系，今天先分享这些。

总之，现在孩子普遍电子产品看多了，家长们，也放下手机，带孩子多多运动一下吧，运动后出出汗，湿气排出来了，这样的孩子既不容易过敏，也不容易抑郁。