我在金钱方面非常的匮乏，我也认为我妈妈在这方面以前对我也很抠门，有一件事情我到现在也觉得耿耿于怀，就是在10多岁时很想要一件棉衣，以前就称为太空服，那时候我家买一件衣服也并不是买不起但是家庭，经济也的确不是很好，我忘记了我是给妈妈正确表达了还是暗示的，总之，到我上班以后我也妈妈也没给我买我心仪的那种服装，现在回想起来那个时候物质缺乏，只有爸爸一个人的工资，家里家外到处都要开销，还要带两个孩子，的确也是比较困难的，还有他认为我们已经有穿的了，别人送的也是大半新旧的，他认为那是没有必要再去买的，他的这种想法在当时的背景下也是可以理解的，一件10多块钱的衣服，也要全家大半个月的生活费，这样想一想，我现在也大概率想明白，直到后来我发现我给家人买衣服，我就很舍得，在给自己买衣服的时候就会纠结可能是认为自己的价值感低，不值得吧，每当有这种想法的时候，我就会想起那件事情，我也应该去问问妈妈，那时候她到底是怎么想的？

昨天下午决定今天早上去办件事情，需要准备一些东西，我和我妈分头准备到今天早上出发的时候，发现还有东西没准备齐，路上我就有点，着急习惯性的想去责责备母亲，为什么没把东西给准备好，后来转念就变成了问，你怎么没把这些准备好呢？我妈就回答你们昨天晚上临时才告诉我的，我去哪里准备，我今天早上6:00就上街去买东西了，听到这里我就释怀了我说的确是的，这不是你的错，是我们昨天决定的比较匆忙，你也已经有做的很好了，转念之后想责备老妈的话，就责备不出来了，更能了解他了

我的优点，一把今天既定的工作干完

二学会转念，把习惯性的负面情绪转换为询问

三，主动给女儿充值皮肤，这是前几天答应他的事情