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昨天还是暖阳高照，晴空万里，今天就突然来了个大变脸，沥沥淅淅的小雨，又阴又冷！这样的天气，无疑给病毒肆虐的季节助了一臂之力。
我几乎每天都会看到家长群里有生病的孩子请假，我非常能够体会家里有孩子或亲人生病时那种焦急，在这流感泛滥的日子，不上学是不可能的，不聚集也不可能，不接触也不可能！但有一点肯定是可能的——就是增强自身的免疫力。
增强自身免疫力：第一，合理的饮食，不挑食，不偏食，荤素搭配.第二，适当的体育锻炼，最好户外活动，每天大约半小时。保持适当的体重。第三，心情乐观，积极向上。第四，适当接种疫苗。
病毒的变异是快速惊人的，今天是这个毒株，明天又是那个毒株，我们自身的免疫力就是我们强大的保护伞，他能够打败任何毒株！在今天 ，我们只能以不变应万变，把我们的身体素质变的非常强大，来抵抗一次又一次的病毒侵袭！愿未来的日子里你我都健康！
