学会管理情绪，才能掌控人生。

这一点，野马结局或许能给我们一些启示。野马效应在非洲大草原上，有一种蝙蝠常叮在野马的腿上吸血。它们将锋利的犬齿扎入野马的身体，每当这时，有一些野马不以为然，但有一部分野马会暴怒地狂奔，甩动尾巴，拼尽全力要把蝙蝠甩掉。可这完全无济于事。

最后，这些小蝙蝠们吸饱了血，高高兴兴地离开，而很多倒霉的野马却暴毙而亡。

动物学家研究发现，其实蝙蝠吸的血量非常少，远不足以致死。这些野马的真正死因是：暴怒和狂奔。

这就是心理学上著名的“野马结局”：控制不住情绪，将会招致可怕的恶果。很多时候，你的暴怒，只是暴露了你的无能，你没有更巧妙、优雅、智慧的方式去解决眼前的矛盾和问题，你只能爆发出原始的本能，野兽般咆哮。

哲学家叔本华说过：针对别人的行为动怒，就跟向一块横在我们前进路上的石头大发脾气同等的愚蠢。真正智慧的人，不会因为他人的过错，挑起自己的情绪，最后让事情的发展越来越糟。

真正智慧的人，不会因为他人的过错，挑起自己的情绪，最后让事情的发展越来越糟。相反，他们豁达、眼界更高，他们看到的都是更重要的本质，一切指责、暴怒，在他们眼里如同一阵风吹过，什么也不能改变。

负面情绪就像黑夜，唯一能做的是带光进来。当发现所有事情都不如意，先反思一下自己是否陷入了情绪的困境。

冷静一下，总没错，不纠结不纠缠，放大自己的格局，成为一个有修养的人。