2023-4-10 星期一 晴 第533篇

今天是个艳阳天，工作间隙想着给孩子们穿的衣服是不是太厚了，这么温暖的天气要热出一头汗来......自从做了妈妈，思绪就被分割成了好多份，这边分一点，那边分一点，分的多了考虑的就要多，很是辛苦。

有人说，做为父母有时我们太多虑了，可是这不就是成年人的烦恼吗？我们这一代做父母的，好像个个都焦虑无比，特别是孩子上学以后，一句“不能输在起跑线上”会让多少家长寝食难安。不管小孩子的成绩好还是差，父母都会焦虑。

学习上焦虑，生活中也焦虑，贾先生可比我看的开，他听见我说这些肯定又要说我庸人自扰~好吧，食品安全、孩子生病住院、入学升学各种问题，都能引发妈妈们的焦虑，80后妈妈是最焦虑人群......

焦虑源于我们对某些事物的欲望，意识到自己可能会失去，或者不希望发生一些可能会发生的事情。不仅仅是担忧，而且会有过分担忧或恐惧的情绪，可能会因为担心那些不希望发生的事情发生，反而陷入一种混乱焦躁的情绪状态。

这些是我从书上看过来的，焦虑来自于我们本能的自我保护，也来自于我们不理性的认知和信念，以及因此产生的过分担忧和过度保护。大多数不太健康的焦虑心理都是自我塑造的，所以说，我们完全有能力自己去消除或者缓解这种焦虑心理。

如果让我们说说自己的焦虑，可能那些值得担忧的事情一天也说不完，但是这样就过不下去了么？

尽量做个开心的妈妈吧，不抱怨没时间玩、压力太大、失眠，跟孩子共同成长，学习乐观，调节好自己，接纳自己，做一个有能力幸福的人。而且，人生是过程，人生中的任何事情，都是经历比结果来得更重要。