能量文《如果你爱我，请你爱我之前先爱你自己》

如果你爱我，

请你爱我之前先爱你自己，

爱我的同时也爱着你自己；

你若不爱你自己，

你便无法来爱我，

这是爱的法则。

因为，

你不可能给出，

你没有的东西。

你的爱，

只能经由你而流向我，

若你是干枯的。

我便不能被你滋养，

若因滋养我而干涸你，

本质上无法成立。

因为，

剥削你并不能让我得到滋养，

把你碗里的饭倒进我的碗里，

看着你拿着空碗去乞讨，

并不能让我受到滋养。

牺牲你自己来满足我的需要，

那并不能让我幸福快乐。

那就像，

你给我带上王冠，

却将它嵌进我的肉里，

疼痛我的灵魂。

宣称自我牺牲是伟大的，

那是一个古老的谎言。

你贬低自己，

并不能使我高贵，

我只能从你那里学到，“我不值得”。

自我牺牲里没有滋养，

有的是期待、压力和负担。

若我没有符合你的期望，

我从你那里拿来的，

便不再是营养，

而是毒药。

它制造了内疚、怨恨、甚至仇恨。

我愿你的爱像阳光，

我感受到温暖、自在、丰盛喜悦，

我在你的爱里滋养、成长。

我愿意看到充满爱和滋养的你。

而不是自我牺牲的你，

因为，我也爱你。

我爱你，

必须，我先爱自己，

否则，我无法爱你，

而你，赤当如此，

生命的本质是生生不息的流动，

生命如此，

爱如此，

请借此机会好好爱自己。