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教育日记第1277篇
2023年04月26星期三 晴
孩子的抑郁倾向信号之一是容易失眠。
俗话说无风不起浪，一个人不会平白无故的事，失眠的原因有许多，需要找出正确的原因并对症下药。
要是一个孩子在一周当中出现了三次以上的睡眠障碍，这说明了是比较危险，其实大多数的失眠都是因为焦虑引起的，要是发现孩子经常失眠，那么就说明她的内心是非常焦虑。
所以要是孩子告诉你，他正在经历失眠的痛苦，请不要忽视这个问题，要帮助孩子正视并且解决这个问题。
当然了，睡眠除了内心的原因以外，还有很多外在的原因，比如说不规律的作息时间，这就需要孩子和父母共同分清楚，到底失眠的原因是什么？
