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2023/5/5
亲子课堂
自律是靠习惯的，习惯成自然；
早起才能早睡！不是早睡才能早起！！
小小的目标日积月累成大大的成就感
小小的成就感积累成大大的胜任感
“做到了”有了以后，大脑就会相信自己能做很多事情，遇到新的挑战这一类的事情，就会想我做过会成功，我相信可以。
胜任感可以迁徙，从生活上迁移到学习上。
生活上可以一点点积累来胜任感。
