今天中午，我们正在吃饭，可我却边看电视边吃饭，吃完饭该睡午觉了，可是我没有睡，我还在看电视。我违反了之前定下的规则。看着看着已经到了上学的时间，我把妈妈叫起床，妈妈却一直都不理我，我想了想，才终于知道我违反了自己下的规则，没有按时睡午觉，所以妈妈才会如此生气，所以我以后一定要按照计划来进行。

好的，那么让我们来制定一些策略来帮助你按照计划进行，达到更好的目标。

首先，你可以尝试制定一个详细的计划表，包括每天的活动和时间表。这样可以帮助你更好地管理时间，避免浪费时间。

其次，你可以尝试使用一些提醒工具，如闹钟或手机应用程序，来提醒你按时完成任务。这样可以帮助你更好地遵守计划，避免违反规则。

另外，你可以尝试与家人或朋友分享你的计划，让他们帮助你监督和鼓励你的进展。这样可以帮助你更好地保持动力和纪律性。

最后，如果你遇到困难或情绪问题，不要害怕寻求帮助。你可以与家人、朋友或专业人士交流，寻求支持和建议。

希望这些策略可以帮助你更好地按照计划进行，达到更好的目标。