2023年5月17日晚
昨晚听了武校的课,感受到了原生家庭对孩子的重要性,令我印象最深刻的是“长颈鹿语言”,以前我从未听说过,听完武校的一节课,使我受益匪浅,原来“长颈鹿语言”就是非暴力沟通Nonviolent Communication(简写NVC)的别称,是一种有效又有爱的沟通方式。
非暴力沟通,是由美国的心理学家马歇尔·卢森堡博士提出来的。非暴力沟通的四要素:“观察、感受、需要、请求”。一提到暴力,大家可能想到的就是行为上的导致身体受到伤害的暴力,这是显而易见的“身体的暴力”。但是,其实生活中我们很难察觉的,却是这种会对精神造成伤害的,却看不见摸不着的“隐蔽的暴力”。
这种暴力的表现方式则多是侮辱、责怪、愤怒的语言。而我们应提倡的沟通原则,就是让我们在爱自己的前提下,专注于彼此的观察、感受、需要和请求,认真倾听,互相尊重,用充满爱的语言建立和谐的人际关系,并因为彼此的爱而获得对生活的热情。
那为什么称为长颈鹿语言呢?这是因为,长颈鹿食用的含羞草亚科为主的木本植物的树叶很多都是带刺的,但是长颈鹿会先用唾液去融化树叶上的刺,然后再慢慢咀嚼,将带刺儿的树叶变成自己滋养自己身体的养分。
这其实就像“非暴力沟通”所提倡的沟通方式一样,我们可以像长颈鹿那样,将“带刺儿的语言”通过认真倾听,互相尊重的原则下,在理解对方“带刺儿的语言”背后蕴含的感情和需求后,用充满爱的语言建立彼此和谐的人际关系,将“带刺儿的语言”转变成滋养彼此关系“养分”。
不管是对家庭还是工作我们都应该进行非暴力沟通,让孩子在一个平和的原生家庭中成长,这样他长大后就不会传播给他的家庭,我们要给孩子一个开心快乐的童年,幸福的人一生都被童年润养,不幸的人用一生来治愈童年!