2023年5月17日晚

昨晚听了武校的课，感受到了原生家庭对孩子的重要性，令我印象最深刻的是“长颈鹿语言”，以前我从未听说过，听完武校的一节课，使我受益匪浅，原来“长颈鹿语言”就是非暴力沟通Nonviolent Communication（简写NVC）的别称，是一种有效又有爱的沟通方式。

非暴力沟通，是由美国的心理学家马歇尔·卢森堡博士提出来的。非暴力沟通的四要素：“观察、感受、需要、请求”。一提到暴力，大家可能想到的就是行为上的导致身体受到伤害的暴力，这是显而易见的“身体的暴力”。但是，其实生活中我们很难察觉的，却是这种会对精神造成伤害的，却看不见摸不着的“隐蔽的暴力”。

这种暴力的表现方式则多是侮辱、责怪、愤怒的语言。而我们应提倡的沟通原则，就是让我们在爱自己的前提下，专注于彼此的观察、感受、需要和请求，认真倾听，互相尊重，用充满爱的语言建立和谐的人际关系，并因为彼此的爱而获得对生活的热情。

那为什么称为长颈鹿语言呢？这是因为，长颈鹿食用的含羞草亚科为主的木本植物的树叶很多都是带刺的，但是长颈鹿会先用唾液去融化树叶上的刺，然后再慢慢咀嚼，将带刺儿的树叶变成自己滋养自己身体的养分。

这其实就像“非暴力沟通”所提倡的沟通方式一样，我们可以像长颈鹿那样，将“带刺儿的语言”通过认真倾听，互相尊重的原则下，在理解对方“带刺儿的语言”背后蕴含的感情和需求后，用充满爱的语言建立彼此和谐的人际关系，将“带刺儿的语言”转变成滋养彼此关系“养分”。

不管是对家庭还是工作我们都应该进行非暴力沟通，让孩子在一个平和的原生家庭中成长，这样他长大后就不会传播给他的家庭，我们要给孩子一个开心快乐的童年，幸福的人一生都被童年润养，不幸的人用一生来治愈童年！