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直到近日，我才终于悟到：“爱自己”不是念头，而是结果。它是一个人用全然的觉知和愿意去经历人生的酸甜苦辣后必然出现的一种状态。我由此发展出一条简单的准则：自己面对每件事的行为，如果能让自己更满意，更喜欢自己，就表示做对了，否则就做错了。通过这样不断的检视和修正，更爱自己，并因此更爱别人，都是必然的结果。爱别人，来自爱自己；爱自己，来自检视和修正，除此之外，别无重要。
