2023.6.19 第261篇成长日记

这几天有点内耗，我是不太开心的，我有点批斗自己为什么不能向别人那样去理解老公工作，做一个独立不依赖的女孩子呢？

起因是我们聚会，工作聚会，大家年龄相仿，聊到是选择一个工作很忙甚至异地恋但是很上进很有前途的老公还是选择一个安逸可以在家陪你的老公呢？大家都选择了第一种，只有我选择了第二种，大家说我就是依恋型的人，我知道我是，但是大家都这样说我的时候我还是有点不开心，因为我本心不喜欢这样。所以我从那晚吃完饭我开始有点内耗，我就觉得为什么我不能接受呢？

这件事困扰了我2天，现在随着写日记，我觉得我要接纳自己，我首先要接纳自己，就像钢琴妈妈说的一样先去看见自己。

我接纳自己的性格，我接纳自己的行为，我因为从小的经历我形成了这样的模式，我有依赖性，这没问题的，只不过我现在做的就是面对老公或者其他事情上，我可以依赖别人，但是如果得不到依赖的时候，我自己也完全可以。我不是要完全的改掉的依赖，只是去增加一种模式而已。

在写日记之前我就是觉得依赖不对，我得抛弃这样的行为，所以为压力很大 我批斗自己，现在我反而轻松了很多！！

这就是写日记的魅力

第一件美好的事 随着写日记，想清楚了，不内耗，接纳自己，去增加新的模式

前天晚上和老公吵了一架，其实我最初的想法就是晚上儿子睡了，和老公抱抱说说话，亲密一下，顺便聊一下我的内耗，让老公开导我一下。但是情绪上头，完全脱离了我最初的想法

儿子睡得晚，老公却睡着了，我一看就很生气，老公睡着了。在那我就已经开始有情绪了，然后我就开始了一系列的带着情绪去沟通，显然这个是没有效果的，我们越聊越生气，都是在消耗我们的感情，随后我没治了，老公依旧没按照的想法去哄我，我也知道我在用情绪去沟通，我提出了结束这段对话，睡觉吧，老公本来就很困的。

第二天我又产生了内耗，我觉得我昨晚不对，老公会不会对我产生什么不好的印象，我就开始关注老公给不给我打电话，老公给不给我发信息回信息，老公不接电话正在通话中的时候我就在想，是不是半夜那个号码又打来了呢？这几次又因为我的情绪敏感我觉得我给老公打好几个都是正在通话中，我就一直打，老公也有点不开心。

其实我知道都是我的情绪敏感在作祟，我又去关注在老公心中的形象了所以我又要抓得紧了，今天看到朱朱妈妈在群里分享，去提升自己，一直提升自己，随后有一天你抬头的时候，你就发现孩子和老公都变了

今天我有3节课，从中午，下午，晚上，我早上安顿好儿子就开始去馆里学习，中午上课，去另一个馆去上下午3点的课，4点下课吃饭，吃完饭接着继续学习，7点又开始上课。我觉得非常充实，就去提升自己。

晚上安顿好儿子洗澡哄睡，我开始写日记，老公今晚出差回来，回到家一直在客厅磨蹭没进来，我也没有情绪了，我一直有自己要忙碌的事情，我也不想熬夜，忙完也要早早睡觉。

就像钢琴妈妈在会上分享，把眼睛放在后脑勺，去看自己，把眼睛从老公的身上从孩子的身上拿回来，放在自己身上。

明天出差去青岛，我回来的那天老公接着出差，公公去医院伺候老太太了，婆婆最近都是一个人看孩子，婆婆不容易。婆婆离了公公也不行，婆婆一个人看孩子紧张，我明天出差婆婆就叫公公回来。

儿子也好棒，今天我送儿子和婆婆去婆婆的妈妈家，儿子下车自己背上小书包，开开心心的和我说拜拜 儿子棒棒！