昨天晚上陪着女儿睡觉，主要目的是想让她早点睡，我在旁边就想起一个监管的作用。12点过孩子还没睡觉，我心里面就有了焦虑烦躁，然后就给女儿讲道理，叨叨她。当我内心起焦虑的时候，我就看见我原有的模式又开启了。我想孩子早点睡，那是我的需求孩子不想睡觉，那是他的选择，我一直这样倒下去，势必也会产生冲突，这也不是我理想中想要的，理想中的我想要的是孩子能够听我的，早一点睡觉，我们之间也不产生冲突和矛盾。有了这个觉知我深呼吸，观察自己。仍然免不了要去叩女儿，最后在我软磨硬泡下，在一点的时候睡觉了

二

昨天晚上我和妹妹拆余下的红包，刚开始逗侄儿叫他一起拆，侄儿没同意，后来看我们把红包拆开了，他就抓了一把10块的。把一块的留给我老公。我手里也拆了好一些，侄儿又在我手中来抓，连一块的和10块的大约给我们留有200块左右，其余的侄儿一起抓走了。我老公就在算有多少个红包，一共多少钱，每家该分多少，刚开始我还认为老公是计较的，但反思的我又认为老公是清明的亲兄弟明算账，这样才能长久下去，老公在说这话的时候，我妹妹和妹夫没一点反应，妹夫玩手机妹妹没说话。也都没叫侄儿，把他抓去的钱拿出来。我看这种情况，我就把我们家的钱分成了三份，老公的那一份零钱刚好够，我手里剩下的钱也够我女儿的，然后我就说我的钱就给侄儿了 ，但这个时候心里的我是不舒服的认为妹妹妹夫这样会养成侄儿贪小便宜的坏习惯，可能是我多余的焦虑。也可能潜意识里面就觉得这个钱该平分，更重要的应该是在意妹妹和妹夫的一句话。就感觉他们把我的付出都当成了理所当然，我也一直内心就在纠结这一块。物质的我完美的被压制住了

我内心演了一场丰富的戏。一个小我在说我应该告诉妹妹，让她要引导侄儿，不要以后养成贪小便宜或理所当然的习惯。另一个我又在说，算了吧，如果我把这件事情说出来，那么妹妹很有可能也会不舒服，他就会认为我为了那点小钱，在找他的茬。两个小人儿一直打架，内心极不舒服，后来反思的我才出现，既然给了我就大大方方的给，就不要在意那么多，在意多了我的开心就显得不值钱了。

老公：是最明智的，他只是把该说的话说完，听到我说把自己那一份给侄儿的时候，老公也没说什么，回来也一直没有提过这个事情，说明老公的内心是比我大度的

女儿：今天白天到外面让我和他一起看电视

下午的时候让我陪他出去拍照，由于天气很热，我告诉他我们去山边的小溪边去拍，女儿也同意了，顶着大太阳骑着电瓶车，一路上说说笑笑拍了两张美照，然后回家，虽说时间不长，但是也是好的开始

昨晚面对我的唠叨也没有生气，反而安慰我，让我睡觉不要管他。最终也在我的软控之下睡着了

我：虽然对女儿还是有期望，有控制，但是能及时觉察自己的行为，没有将事情发展到不可收拾的地步给自己点个赞

面对老公要去打牌，在我撒娇无用后，我也坦然地接受，没有生气，没有抱怨