聆听孩子的心声，积极与孩子沟通

1.在孩子开始变得拖延时，家长要先控制自己的情绪，避免使用语言暴力与攻击孩子。要积极与孩子沟通谈心，了解孩子拖延的原因，要让孩子认识到动作慢、爱拖延是一个行为习惯上的问题，可以告诉孩子动作慢会造成什么严重后果，或者让他吃一次小亏，让孩子可以从中吸取教训。

2.要摆正自己的心态

孩子的能力是有限的，思维也尚未成熟，因此办不到大人眼中“理所当然”的事也是正常的。同时，每个孩子都有其固定的成长轨迹，有人早熟有人晚熟，是急不来的。因此，家长对孩子的教育和干预要在一定的范围内进行，要尊重孩子的生长规律，要努力去理解孩子，学会宽容，尊重孩子，等待孩子的成长，而并非揠苗助长，更不要以一个成人的标准来要求孩子。

3.切勿打骂、体罚孩子

有些家长觉得催促孩子已经起不到作用，就会开始去打骂，甚至体罚孩子。这么做可能一开始孩子会因为体罚而稍微改变拖延的习惯，但久而久之会使孩子产生逆反理，甚至破罐子破摔。

4.引导宣泄，堵不如疏

引导孩子情绪并没有“好坏”之分，而情绪的表达方式有“好坏”之分。可以鼓励孩子多用健康的方式表达情绪，比如与家人聊天、与朋友倾吐、写日记等，代替压抑，攻击他人，伤害自己等不良的情绪表达方式。