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接纳自己着急的情绪

2023.8.10 第285篇成长日记

昨晚老公出差到家,我尝试去不期待不预判,就当老公日常回家。果然惊喜就来了,老公回到家先去厕所洗了手洗了脸,出来就抱抱我,好开心

第一件美好的事

妈妈给老公现做的晚饭,已经10点了,我也没吃饭跟着吃了一点,妈妈说,老公忙了一天了没吃饭,你就给他煮方便面啊?我去给他炒个菜,下个炝锅面,放上两个荷包蛋。

第二件美好的事 我确实没想到,我觉得我给老公煮面就不错了,给他煮面已经很麻烦了,已经很不错了

妈妈体谅老公的心,我确实值得我学习

昨晚失眠了,半夜醒了,偷偷看了老公手机,没什么,但是连着好几天晚上老公都有美容美体的一个公司的付款,金额都不一致。有晚上9点多的,有晚上7点多的,有凌晨2点多的,我第一反应肯定是觉得不安全的,随后我看了老公和我的微信记录和想起来老公的工作安排,这应该是本地公司装画面贴纸的兼职。

相信老公

早上起床叫老公起床,出发去婆婆家,接婆婆公公一起去日照,来大姐家。

刚到婆婆家早上还没洗脸,也没收拾行李,老公就给婆婆说走啊,我立马有点着急,我想着还没收拾东西呢,我就在厕所冲出来制止老公了,老公就说 咱妈墨迹 我提前给咱妈说一声 你慢慢收拾就行

我看到了当时的自己,我不喜欢别人催我,因为我会怪在老公头上,我早上叫你的时候你不抓紧起现在你催我。我看到了那颗不够稳定的心,我意识到了,那个容易着急慌张的自己。

第三件美好的事 我要学会沉稳

我们9点钟出发啦,4个多小时老公开车,一家人到了大姐家,大姐热情招待给我们做饭。

第四件美好的事

饭后老公去忙工作,我去睡了一会,婆婆和大姐看孩子

我躺下后我有点情绪,我尝试接纳情绪,老公关上门工作,又引起了我的不好的思绪。在刚生完宝宝出院回家,老公锁上书房门说工作,其实偷偷再打游戏,老公一关门我就有了这种预判。

我接纳自己的恐惧和情绪,没关系,我就是普通人,普通人就会有情绪,我要往好的方面想,相信老公真的就是去工作了,就算老公没有去工作,就是关上门休息去了,也没关系,老公上午开了4个多小时的车,累了,休息一下,老公不是超人,老公也是个普通人,普通人也会累。理解老公

果然我还是有点做不到,但是我想着想着我就睡着了

老公过了一会出来,老公刚刚真的在工作。老公又出去抽烟,又回来,我接纳。

接纳老公是个普通人,不是超人不是铁人,需要休息需要放松。

老公来回进出是因为老公出差的时候蹭了一个车不知道,对方找到我们了,又是报警说逃逸之类的,老公当时不知情,对方有点不依不饶,说误工费了,说从来没走过保险了,这个那个的。老公看了自己车发现确实是我们,走了保险,但是保险说需要提供视频照片,也就是说我们需要在去烟台,现在我们在日照去烟台也得4个小时,非常折腾。我就有点着急,加上婆婆一个劲的催啊走啊去海边去海边,但是老公还没处理完这个事,还有工作,婆婆就催催,我又有点定不住心情了。

我有点担心保险的事,又觉得婆婆一直在催,一家人都在等老公。

事情都有两面性,就算真的要去烟台在拍个照片,就相当于在出去玩了一趟,也没什么大不了麻烦的。

面对婆婆的催,我就看到了自己催老公的时候,其实想想去海边早一会晚一会真的不重要,被人催的感觉真的很烦躁呢。我就理解了老公

这也是在考验我耐心和面对事情都可以稳定心情,随遇而安的心态,迎接挑战,早一会晚一会无所谓,老公为了保险和工作也在忙碌中,我肯定自己,我也理解了老公,我不催。

这也是大人催孩子写作业,一旦有个人着急了,另一个人肯定不着急了。我又明白了这个原理。

我给老公说,给当事人打个电话,给保险公司打个电话,来回8个小时,就把这事了结了算了,老公也有些烦躁,没给当事人打,我就觉得打了电话都约好时间,明天一天把这事办完就算了,可是老公没打,不是老公没打,是老公没有立马打。

我就开始烦躁了,因为老公没有按照我的意愿去做。我这时候默默的走出了房间

我肯定自己!我做的好!! 我在当下意识到了情绪!!!我没有因为别人没按照我的意愿去做事情就发火!!!

我太棒了!!

在当下,我可以选择暂停!我恭喜自己

第五件美好的事

老公过了一会出来说,来回8个小时,加上路费高速费,问问她给她1000块钱能不能私了,我说这真是一个好主意。果然老公还是有大智慧!

老公总是能换个思路去想问题

我说别说1000了,就算是2000,给她算了。

就当是自己花钱买平安了,给她1000她肯定不愿意,一个刚买了新车的小姑娘。突然想了想2000确实挺贵啊

最终,1800成交私了,就当花钱买平安吧,来回8个小时开车,确实也不安全。

终于处理完,老公说还没完事报价,又处理工作,老公说给他10分钟。我耐心的等待 虽然内心着急

接纳自己的着急,我的着急是怕婆婆公公孩子们去海边等不及。孩子们在操场玩的好着呢,公婆姐姐也没有打电话催我们,我自己先不安心了,我的不安心会让我有情绪

在次尝试接纳,没关系的,公婆和孩子在操场玩的很好,晚上去海边更好,凉快不晒,还能挖沙子。明天后天大后天,还有好几天可以下午就去海边下水呢,不着急,没关系,大家在哪都是玩,享受当下,此刻孩子们都不在,我和老公在大姐家里,我可以安静的写日记,多好多安逸啊。孩子们在哪都是玩,在操场也是玩,在海边也是玩,没关系,别担心。

终于出发去海边了,儿子非常开心,一家人匆匆忙忙老公也需要处理工作,总之还是很愉快的,我对自己也很满意,今天及格

我的优点

1半夜照顾儿子 让老公休息

2意识到自己的着急心态

3接纳自己的情绪

老公的优点

1老公开车4个多小时

2老公一边出去玩,还有处理工作

3老公晚上哄儿子睡觉

儿子的优点

1儿子在车上4个多小时非常乖 不闹

2儿子今天下午和姐姐一起玩

3儿子在海边玩的非常开心

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