2023.8.13 星期天 天气晴

一二三年级的妈妈怎么才能不焦虑？

明天我的二宝就一年级报名了，说实话我也很焦虑很担心，没法形容自己的心情，也许有时是我们做家长的想的太多。下面我分享给幼儿园和小学低年级的妈妈共勉

首先先了解为什么低年级的妈妈更容易焦虑？

人往往会因为未知而恐惧，会因为没有经历过，不知道未来发生什么而感到恐惧和焦虑。

其实每个妈妈焦虑的背后，都是对孩子无处安放的“爱”和“担心”。

每个妈妈都希望孩子健康、快乐、将来考一个好大学，有一份稳定的工作，从而拥有一个幸福的人生。

而以上每一句话的背后都有可能出现问题，随之而来的又是各种各样的担心焦虑，比如孩子不好好吃饭，妈妈会担心健康问题；孩子在学校交际能力弱，妈妈会担心孩子孤单；孩子学习成绩不好了，妈妈会着急上火；孩子写作业拖拉磨蹭怎么改善？如果考不上初中高中怎么办？等。

所以焦虑的本质就是想要的太多，行动的太少。

父母的焦虑，通过言行举止，无形中就传递给了孩子，潜移默化中带给孩子压力和负面情绪。

那么怎么才能做一个不焦虑的妈妈呢？思考总结了以下几点，分享给同频的妈妈们共勉。

1、降低对孩子的期望，允许孩子犯错

人的一生当中一定会不断的犯错，成年人都不可避免犯错，更何况孩子呢，要认识到孩子在试错中成长。

2、允许孩子在低年级学习成绩不是很好，静待花开

低年级的孩子，年龄相差哪怕半年或1年，各方面的差距就很明显，低年级最重要的不是成绩，而是培养孩子的学习乐趣和良好的习惯，有好习惯才能保证未来持续的好成绩。

所以把握好方向和重点，慢慢来就是最快的方式，不急不燥，静待花开。

3、对孩子学习要有未来10年的规划

凡事预则立不预则废，提前做好规划，日常行动起来才不会手忙脚乱，东一榔头西一棒子自己没有方向，孩子学习也缺少体系和目标。

因此提前规划很重要，有规划、有目标、坚持执行、定期复盘、不断优化再执行，剩下的就是静待花开。

4、一定要让孩子尽情的玩耍

爱玩是孩子的天性，孩子小的时候，就应该尽情的玩耍，孩子玩的过程其实就是开发孩子智力激发潜能的时候。

小学以后，就是该玩的时候，就尽情的玩，该学的时候，专心认真的学。运动的好处更是不言而喻了。

育儿先育己，以身作则，言传身教，做智慧父母。