2023年9月7日星期四

最近不知道啥原因，感觉心有余力不足，身体出现了不好的信号，比如健忘……

今早上醒来又是在儿子床上，想破了脑袋确实不知道怎么半夜跑到儿子床上的，这是第二次了，就跟断片了一样，一点印象没有，难道是我梦游吗？有点可怕。

今天客户联系我，有一笔款项汇错了。需要我原卡号退回，因为那个卡不是网银且不经常用，我不随身带在身上，于是回家拿卡片。结果钥匙找不到了，翻来找去没有，给老公打去求助电话，结果在办公室的包里，懊恼烦躁的情绪接踵而来，我到底是怎么了？

看看身边熟睡的两小只，我不能生病，我查了一下症状接近于健忘症，发病原因大多数是因为长期依赖电子产品，造成了大脑利用率相对降低，依赖电脑使得大脑活动变少，血液的流动也相应降低，以至影响到大脑机能，造成记忆力下降。或许不健康的作息规律，长期熬夜，身体和大脑都得不到充分的休息和调整。

我决定要调整作息时间，积极锻炼身体，促进身体的血液循环和脑细胞环境，多吃新鲜蔬菜，豆制品，少吃外卖和高糖高油的食物。增加业余生活，把自己的爱好充实起来。

让自己健康精彩的活着。