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教育日记第1413篇
2023年09月09星期六 晴
家长可以和孩子一起讨论制定作息计划，而不是强制要求孩子必须几点睡，那样往往适得其反。让孩子养成有规律按时入睡的好习惯，在孩子体内形成固定的生物钟，有助于孩子快速进入睡眠状态。
家长要引导孩子尽可能提高学习效率，作业一旦完成，应督促孩子尽快洗漱上床入睡。不要指望孩子玩累了自己就知道睡觉，在孩子玩累的这个过程中，是以消耗掉孩子全部精力为代价的，这样对孩子的身体很不好。
