2023年9月22日 星期五 天气：晴

今日我值班，曹禺濛在办公室等我，下午放学，她一直在画着画，做手抄报等我，她对绘画十分喜爱，不愿再练舞蹈了，非常喜欢画画。

今年春天以来，我就坚持天天夜跑了，其实上学时我就是一个夜跑者，曾带动了一大批同学爱上了夜跑，毕业后夜跑的习惯渐渐丢了，阳了后，感觉身体不如以前了，尤其是带孩子出去散步时，跑几步就气喘吁吁了，于是，我觉得拾起夜跑，从一天跑一圈开始，一圈400米就受不了了，然后逐步加量，一周后就固定在跑4圈，后来加到五圈，要不是怕对膝盖不好还会继续加量。这跑着就成了习惯，一天不跑就感觉到有些不舒服，着跑着也感觉到自己的身体轻盈了，浑身有劲了。今天晚上，不用辅导孩子写作业，本来想带曹禺濛去知春园公园锻炼，她却想跟她妈妈去超市，我只好自己去知春园公园锻炼，在公园里我走了三四圈，跑了四圈，这段时间由于辅导濛濛写作业，每天到了挺晚才围着实验中学或到西关小学跑一圈。坚持夜跑，仅仅只是为了锻炼身体，实际上也是给孩子想做一个榜样，孩子，希望你们知道不管是学习，练体育，还是画画，包括做任何事情，只有坚持才会取得最后的胜利。曹庆轩喜欢打篮球，曹禺濛喜欢练单杠和绘画，希望你们好好坚持。