随记13

2023/10/04晚上7:30准时进入了武校长的直播间，今天的主题关于原生家庭，感悟良多。

1．什么是原生家庭

2．原生家庭的代际重复

3．原生家庭的三角关系

4．原生家庭养育模式对依赖关系的影响

认识失调理论（费斯廷格）

当个体的态度和行为出现不一致或面对挑战时，就会产生认知不和谐的状态，即认知失调，并会导致心理紧张。个体为了解除紧张会使用改变认知、增加新的认知、改变认知的相对重要性、改变行为等方法来力图重新恢复平衡。

我们每一个人都会经历着不同的原生家庭。原生家庭对孩子的影响，并不会随着孩子长大而消失，而是会延续到成人阶段，甚至影响到一个人的一生。

既然无法再去改变原生家庭带来的影响但我们可以改变现在的自己的心态和应对方式。调整心态，肯定自身价值。如果你真的相信自己，真正能够看到自己的价值，那么，你将不会再去刻意强求父母的认同，不会再那么在意父母的想法。为下一代原生家庭的环境营造温馨和谐的氛围，让孩子们更好的成长！