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今天听了愿望跟欲望的区别，明白很多时候的想法都是欲望而非愿望。有欲望就会有烦恼，烦恼多则祸，但无欲无求根本不是凡人所能达到，然后就会在欲望里、烦恼里挣扎，所有才有了修行、修心。
修行很难，贵在坚持。我感觉任何事情都是贵在坚持，简单的事情重复做，保持一颗平静的心，千万不能急，急就会乱，乱就会错。
找到自己的愿，只要一直去感受，任何时候觉察到都不算晚。
