2023.10.12.星期四，天气晴，亲子日记第1801天，邵子涵邵娅楠妈妈

今天又跟着马老师学习读经典的方法，也明白了读经典的一些作用和意义。

我整理了一下，在这里和大家分享一下。

马老师说我们诵读心经或者其他经典或者持咒，不是靠他保佑，作用是什么呢？是一念取代万念，我们读的时候不用去理解什么意思，我们只管读，认真读，读清楚，让自己听清楚，这样我们的妄念杂念就少了，心就静了，磁场就变了。

我们要发愿读多少遍，每天必须要读到多少遍，每天非常专注的读，读到念头不动处则灵验。不要中断，坚持下去！

我们的心静下来，特别是大家一起同频共振的力量特别大，这个力量可以干扰纷乱的磁场，比如国外战乱的磁场，如果有很多人同频共振回向就能做到干扰，所以我们完全可以把这个读经的功德回向给父母,孩子,事业回向给世界和平。

老师最后说一定要每天找一个时间段哪怕半小时，非常专注非常欢喜非常平静的读，练习专注力，也可以在工作前或者下班后，用三到五分钟专注的读，作用会很大，日积月累，天天提升，不知不觉中我们的磁场就会悄悄发生改变了！

那天我和邵娅楠试了试，感觉这个方法特别好，我俩共同读《论语》，定好七分钟不乱动，高度专注的读，结果由于外在干扰，七分钟没坚持好，中间有小动作，后来我就和她改成五分钟，不行就三分钟，发现效果很好，如果每天这样练习，孩子的专注力就会上来了。

一上来不要要求时间长了，只需三分钟即可，一点点的练，一定是家长和孩子一起，我们陪着孩子，这样效果最好！