业精于勤，荒于嬉。行成于思，毁于随。

好几天没跑步了，今早起来在小区内跑了五公里。开始一公里就感觉脚不舒服，想放弃，咬了咬牙坚持到三公里，又想着三公里都跑完了，那就再坚持两公里。最后在放弃与坚持的斗争中坚持跑完了五公里。自律确实挺难，放弃就在一念之间，但坚持下来一定很酷。

今明两天公司内训。今天培训介绍了公司新发布的产品，优秀的销售精英又分享了成功案例，颇受启发。做销售，要做好基本功，不断的熟识产品，找到适合自己的话术，充分发挥产品的优点，还要精准定位，找准方向。

老大跟奶奶回老家了，晚上打电话时刚吃完饭，电话里听到爷爷说你看手机啥的，我问你下午是不是光看手机了，能感觉到你那不好意思的表情。手机可以看，但自己要有度，而且要把该做的事情先做完 。日记本也没有带回去，这一下又停写了好几天了吧，就像我好几天没跑步一样，人啊，一旦停下来就容易产生惰性，希望你能再坚持写下去。加油吧，少年。我也在不断的学习怎样成为一名合格的父亲，也希望你能不断的学习，成为一名合格的儿子。