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最近认识了一位朋友，她的一句话如醍醐灌顶：“凡是面前时候太能吃，特别是胡吃海喝，年纪大了，身体没有一个好的。”
这几天我就牢记这句话，每天取餐的时候，尽量的少取，多喝水，可以吃点水果，拒绝甜食，适量运动，多读书，多助人，必须每天要做到，坚持坚持再坚持！
要确立“幸福比优秀更重要”的理念。优秀是别人的评价，幸福是自己的感觉。只要能够满足基本体面的生活，我们不要给自己提一些不切实际的目标，不是绝对不要名利，而是一切都顺其自然。
注意，我不是说不追求，而是“顺其自然”。从容淡定，恬静悠然，笑看岁岁花开落，人到无求即是仙。
当然了，我们不可能脱离现实而不食人间烟火。我们只能把握能够自己能把握的那部分。我们想得到却又不是自己能够做主的，干脆就不想了，把我们自己能够把握的做好就行了
