今早上给瀚文做了西红柿鸡蛋汤和鸡翅,瀚文问有没有馒头,我说我今天没准备,咱以后早餐就喝汤,吃点菜吧,我尽量把菜和汤的营养搭配好,你不是要减肥的吗,如果还像以前那样每天早上还要吃馒头,饼或者煎饼的话,胃会越撑越大,减肥是真不好减了。哎,之前还没超200,最近几天200多斤了,他又不爱运动,这该怎么减呀,不知道有没有什么好的方法。