今天带着闺女到一中操场上玩，闺女看到这么多高中体育生训练场面非常激烈特别是男运动员都在掷铅球时，跑步时发出了洪亮的呐喊声，闺女显得有点紧张，要求回家，孩子只要经历多了，慢慢就适应了，如果孩子经历的少，这说明见识少，家长要多注意 。福建师范大学洪明教授曾经说过：“学习面临的挑战很多，做到学习适应要具备学习基础。例如，知识技能，科学素养和学习力，最重要的还是学习力，既能够胜任学习的各种素质。”他还说：“影响学习力的密码有三大基础，一是支持系统指学习得以发生的注意力，以思维力，创造力。二是动力系统包括动机和意志。三是调控系统包括学习策略，自我效能和学习风格。”洪明教授给出的建议是，按照学习规律来指导孩子，学生学习力的提升是分阶段的，比如小学阶段应重点提高学生的注意力和思维品质，初中阶段应重点提高学生的动机水平，高中阶段应重点提高学子的学习策略能力。洪明教授还特别强调了注意力的重要性，注意力是学习的基础，一切活力区活动都要以在这个前提下发生。他很认同蒙台俊利说过的一句话，“给孩子最好的学习方法就是让他聚精会神的学习”才能提高孩子的注意力呢？第一是减少干扰家长，不要动不动就以各种理由打扰他的学习。二是减轻压力，让压力保持在一个适度范围内，不要让孩子产生太多的负面感受。三是改善亲子关系，师生关系，平等民主的关系，更有利于提高孩子的注意力。四是学会计划，在有计划的情况下，更有利于玩调动人的积极性和专注力。还有现定时间完成任务，提高学习兴趣和自信心等，也是有效提高孩子注意力水平的好方法。