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2023.10.28天气晴
今天下午早早就回家了把家里的卫生打扫一下，洗洗衣服，就到了该接一航的时候了，把他接回家，开始炒菜，炒了一个鸡胸肉，又炒了一个清炒青菜，还有一个猪心，一个花生米，简简单单的几个小菜，熬了地瓜粥，孩子喜欢吃，晚上出去回来问他运动没有，他说还没有，我说做什么事都要坚持才能有进步，现在开始做吧，他开始做俯卧撑，我给数着做了七八个，我说你看天天坚持做就有长进了，比第一次多了好多了，第一次才能做两三个呢，然后又去骑车了
你看锻炼身体躺一身汗多有成就感呀😁😁
